行けるところまで

I had a slight cold yesterday.
But I'm fine now.

昨日「ミーハーコース」と「キャリアコース」とか書いたけど。
趣味関係は「一般コース」と「おたくコース」の方が、ピッタリくるかも。

歌や楽器・絵画・陶芸・カメラ・ガーデニング・囲碁・将棋・旅行・釣り・植物鑑賞・昆虫採集・鉄道・コレクションなどなど。
楽しく、自分が行けるところまで行きましょうという「ハイキングコース」が「一般」。
ゴールが先に決まってて、そこに行くまでは艱難辛苦に耐えてでも・・・という「冬山登山コース」が「おたく」。

一般コース、ハイキングは、「本気」でやらないと楽しくないよね～。
楽しめる要素は多いほどいいし。
歌でいうと、練習はたくさん出た方がやっぱり楽しいし、仲間はたくさんいた方が楽しいし。
演奏会も、いろいろと楽しめる要素があった方がいいし、お客さんが多いと嬉しいし。

おたくコース、冬山登山は、「自分が本気かどうか」なんて考えてる暇もないよぅ(｡＞0＜｡)。
人の目なんて、気にしてらんないし。
歌でいうと、練習は出ないとハナシにならないし、仲間なんていてもいなくても関係ないし。
演奏会も、とにかく「いい音楽をする」ことしかアタマにないし、お客さんの多寡なんてどーでもいいし。

おたくコースにいる人って、たぶん、ハタから見てると「ちょっとコワい」というか。
「あの人、イっちゃってるよねー」って感じだろうなぁ。
歌やってるアタシも、ソレだ（＾＾;。

とか思ってると、昨日書いた「英会話どうする？」に。
英語勉強の初期段階は、周囲から「鬼気迫るものがある」とか「何かに取り憑かれたようだ」といわれるくらい、集中してやれ
と、書いてあった。

英語でもI'm crazy about ～.って言うし。
日本語でも「釣りキチ」なんて言うしね。
周囲に「ヒかれる」くらい「狂ってる」みたいにならないと、本物は身につかないんだろうなぁ、なんでも。

ちょっと話は変わるけど。
さっき書いた「自分が行けるところまで」と「ゴールが先に決まってる」の関連で。

今年の新入社員に「あなたはどこまで出世したいですか」というアンケートをした時の回答が。
１位が「部長」、２位が「社長」。
そして３位が「行けるところまで」だったらしい。
４位か５位に「興味がない」があったと思うけど。

なんか「興味がない」タイプの人の方が、「行けるところまで」タイプの人よりも出世しそうだなぁと思うよ。
だって「興味がない」は、「自分」がある感じがするけど。
「行けるところまで」って答える人って、理想も自信も気力も思考能力もなさそうな感じがするんだもん。

趣味で（一般コースで）、楽しく行けるところまで・・・は、アリだけど。
仕事で「行けるところまで」じゃぁ、いろんな意味で大変なのでは・・・と、思っちゃうのでした。
まぁ、趣味感覚でノンピリ仕事出来るくらい、「いい会社」ならいいのかな。

冬山登山

The weather was unstable yesterday.
But it's fine today!
It becomes warmer.
Today is the first day of G.W.

なんか、どーでもいい英文しか書けないＭＯＣＨＡですが。

一昨日、この「よたよた」を書いた後（「達人」ね）。
メールチェックしたら、ネットで注文してた本が指定のコンビニに来てたので。
受け取りに行って、寝る前に布団で読んだら。

いきなり「まえがき」で。

あっさりいってしまえば、切実な動悸さえあれば、外国語なんてものはたいていものにできます。
となると、あとは「どこに自分の目標をおくか」だけが問題になります。
いうまでもありませんが、目標をどこに設定するかで、学習量と学習方法がきまります。
（英会話どうする？ 里中哲彦・著 現代書館）

だって。
「さっきブログで書いたこととおんなじじゃーん」と、ビックリ。
実際はその前の「なんのために」で書いたことだけど・・・。
というか、まぁ、「ダイエットは適度な運動と正しい食事が大事です」みたいな、当たり前の話だから、結局みんな、そこに行き着くんだけど。

この著者、到達したいレベルに楽しい名前をつけてるの。
「イヤイヤコース」
試験のためとか、職場で無理矢理させられてるとか、そういう英語。
「公務員コース」
駅員とか銀行員、役場などの人が使う、決まったことを決まったかたちで伝える英語。
「ミーハーコース」
年に一回の海外旅行や、一生に何度かの道を尋ねられた時のため、ボケ防止のためなどの英語。
「キャリアコース」
英語教師、国際ビジネスマン、外交官・通訳・翻訳家など、職業に出来るレベルの英語。

で、それぞれのレベルに応じて、この程度をすれば？って提案してるんだけど。
登山にたとえてるのね。
「イヤイヤコース」は、登山そのものをやめといた方がいい。
「公務員コース」は、山の麓をぶらぶら散策するだけでいい（「数時間の集中トレーニングくらいで間に合う」）。
「ミーハーコース」は、ケーブルカーで二合目まで行って（＝文法などは抜きにして）、高原の花畑をハイキングするつもりで楽しく。
「キャリアコース」は、険しい冬山を踏破する意気込みで。足腰から精神まで『苦悶式』で鍛えなくてはなりません。

個人的には『苦悶式』ってのに、みょーにウケたんだけど、それはともかく。

ＭＯＣＨＡは「ミーハーコース」だなぁ。
このコースは「万が一、思い通り伸びなくても、目標が低いぶん、致命的な挫折感を味わうこともないでしょう」という「メリット（？）」もあるらしいし（＾＾;。

そういえば、昔、ＭＯＣＨＡも「歌の練習」を登山にたとえたことがあったなー。
先生に褒めてもらいながら、仲間と楽しく歌ってみんなで上達しようという「ハイキング・タイプ」。
こっちを見向きもしないような師匠に食らいついてでも、何がなんでもどーしても、いい音楽をしたいという「冬山登山タイプ」。
そりゃ、練習方法も練習量も違うに決まってるわな（＾＾;。

そうそう、キャリアコースの説明の続きに。
「途中、六合目あたりで、二合目の「ミーハーコース」の人たちが楽しそうに遊んでいるのが見えますが、誘惑に負けて下山してはいけません。この登山は「登りきる者」と「登り切れない者」に分かれますが、七、八合目あたりでも、そこそこの景色と充実感を味わうことができるでしょう」
って書いてあって。

うわーーー、なんか、わかるわーーーー！と、しみじみ。
言い得て妙というか。
それこそ、こないだ書いた「ユルい練習」って、すごく楽しかったもん！

でも、ここではＭＯＣＨＡの行きたいところには100%行けないから。
つまり、その楽しさの誘惑より、ＭＯＣＨＡの行きたい場所の魅力に対する誘惑の方がすごく強いから。
すごくすごく強いから。
やっぱり「苦悶式」でも、そっちを選んでしまうんだよねー。

でもって、こっちの道なら、確かに7、8割の時点でも、ちょっと得難い「景色」を見ることが出来そうだなぁ、と最近感じるようになってきたところ。

でも、そんなの「歌」だけでいいや。
てか、そうそう「冬山登山」なんて、出来ませ～ん。
「英語」とか「囲碁」とか「料理」とか、そういうのは「ミーハーコース」で行こうっと。

達人

It's cold!
Very very cold!
Is this the spring chill?

さむぅ。
でも、はんてんとかベンチコートとか、もう洗濯してタンスにしまっちゃったから。
もう一回、出すのも癪だわ。
４月も終わろうって時に、こんなに気温が下がるとは・・・。
まぁ、暑いよりは寒い方が好きだけど。

再来週に迫った、テレジアと他２団体の合同演奏会。
その合同練習が週末にあって、行ってきました。

指導して下さる先生のジョークに、おだやかな笑い声があがり。
指導中も、あちこちから、私語も聞こえ。
下手すると、ピアノ伴奏が始まっても、まだしゃべってる人がいたり。

あーーー、このユルい感じ、いいなぁ。ちょっと懐かしい感じ。（ここまでユルい練習はあまり経験ないけど）
そう多くを知ってるわけじゃないけど、普通、素人合唱団って、コレだよなぁ・・・と、しみじみ。

がぁさん主宰の合唱団の練習風景って「素人」じゃないよなー（＾＾;。

こないだ書いた「なんのために英語をするか」「目標はどのレベルか」と同じで。
「なんのために歌うか」「どのレベルを目指すか」の違いだね。

その時紹介した「英語達人塾」って本だけど。
これはスゴイよー。
「ネイティブレベル」の英語なんて「甘い」。
「母語話者が知らない正しい文法と現実の言語現象の両方を知っておいていただきたい」と来たもんだ。

日本語でいうと、例えば、有名なところでいうと「ら抜き言葉」とか。
日本語ネイティブが「えー、『食べられる』なんて不自然ー。普通『食べれる』でしょー」って言っても。
「いや、今はもうそっちが自然かもしれないけど、本来、文法的には『食べられる』が正しいんだよ」って言えるくらいに（その英語バージョンに）なる・・・ってのが、この「英語達人塾」で目指すべきレベルらしい。

そこまで出来る人がいるんだから、世の中すごいよねー。

まぁでも、がぁさんの音楽を目指すのも、ある意味「アンサンブル達人塾」みたいなもんかも。
なんて、この本読みながら思ったＭＯＣＨＡでした。

なんのために

It's fine today.
But I read some books in my room.

一時期、みょーに暑かったのに、ここんとこ涼しくて、朝晩は肌寒いくらい。
湿度も低くて秋のような爽やかさで、ＭＯＣＨＡの一番好きな天気かも。
こんな気持ちのいい天気の日くらい、お散歩かなんかしてもいいような気もするなぁ。
とか思いながらも、今日は読書デーでした。

ところで、オクラが枯れた理由、わかりました。
Louisさんに「オクラが枯れちゃったの」というと「え？もう、植えたん？」って言われて。
「もっと暑なってからやないと、アカンで」って。
そーかー、植えるのがはやすぎたか。
寒かったのね。ごめんごめん。
でも、そんな時期に苗を売らなくてもいいじゃんー（←人のせいにするな）。

最近、英語学習法みたいな本もいろいろ読むんだけど。
まぁ、人によって、言うことバラバラ（＾＾;。
世の中にダイエット法が65000種類あるとか言うけど。
英語学習法もおんなじくらいあるんじゃないのかしらん。

曰く「辞書をひけばひくほど良い」
曰く「辞書のおかげで英語が上達したなんて話は聞いたことがない」

曰く「わからない単語は類推しながら読もう」
曰く「わからない単語は、辞書もひかず、類推もせず、飛ばして読もう」

曰く「文法は気にせず、どんどん読もう」
曰く「文法を身につける前に、大意をとる読み方をするなんて、本末転倒もはなはだしい」

曰く「今現在、英語が出来ないということ自体、すでに追い詰められてる状態」
曰く「大半の日本人にとって、英語は必要ないし、必要がないから日本人は英語がヘタなのだという平凡な答えが導きだされる」

結局のところ。
「英語で何をしたいか」「どのレベルまでいきたいか」によって、やることが違うんだよね。
「英語達人塾」 斎藤兆史・著 （中公新書）に

「自分がなすべき努力の量は、現在の実力と目標から、いわば方程式によって割り出すべきものなのだ」

と書いてある。
これって、英語に限らないけどね。

ＭＯＣＨＡみたいに「いつかアガサ・クリスティくらいが読めるようになればいいな～。あんまり本気で考えてないけど～」なんてノンキ者は、遊び感覚でいろんなやり方を試してみたりして、学習そのものを楽しめばいいし。
英語のプロになりたい人と、年に一度あるかないかの海外旅行のために勉強する人が、同じ勉強量・勉強方法でいいとは思えないしね。

ひと通りの英語が身につくまでには、だいたい数千時間から一万時間かかると言われてるらしいのよ。
だからよく聞くフレーズ「中高大学と10年も英語を勉強したのに」というのは、かなり無理な話なんだって。
だって、その10年で実質500～600時間くらいしか勉強してないし。
その授業だって「マジメに」受けた人ばかりじゃないはず。
そんなんじゃ、英語が出来るようになってるはずはない・・・らしいよ。

そう思うと、どんな方法でも、自分が「今まで何時間くらい（真剣に）勉強したか」を考えてみたら、自分の実力がそれ相応なことはわかるし。
（つまり、英会話教室に週1回数時間通ったとしても、他の時間にまったく英語をしてないなら、話せる目安である一万時間に達するまでにいったい何年かかる？ってこと）
それでも良ければ、その方法で楽しめばいいし。
「それじゃ目標に到達しない」と思ったら、やり方を変えたり時間を増やしたりすればいいし。

ま、そういうのって、なんでも一緒だよねー。

エンターテイメント

Gambo's sprouts in my garden withered.
Why?

今年、野菜はレタスとサラダほうれん草としし唐とミニトマトとシソとバジルとオクラの苗を植えたんだけど。
同じところに植えてるのに、オクラだけが枯れちゃってるのよね。
なんでかな～。
ま、いいや。

春というのは、どーも、いろいろやりたい季節で。
なんか、今、みょーにゲームがしたいな～って気分。
携帯ゲーム機のこまごましたやつじゃなくて。
据え置き型のやつで、ストーリーがある、しっかりしたゲームをしたいな～って。
そういうゲーム、ずいぶん長いことやってない。

それに読みたい本もたくさんあって。
さっき、「今現在欲しい本」の値段を全部足したら1万円を超えてた。

本は買い惜しみをしてはいけないっていうけど。
でも、先日、しみじみと思ったのよ。
「最近、ゆっくりと文字を読んでないなー」って。
小説も実用書も、ネット上での情報なんかも、ここんとこ「斜め読み」してばかりな気がする。
今、欲しい本を全部買っても、ゆっくり読めるかどうか、ちょっと疑問。

夢中で読みふけって、読み終えた時「魂の位置がちょっとズレてる」って感じがすること、最近少ないなー。

ゲームも、RPG系の面白いのを本気でやったら、そんな気持ちになれるんだけど。
（特に、最近のゲームって4～5時間、多いのは数十時間遊べたりするし）
最後にそんな気持ちになったのって、いつ、どのゲームでだったかも忘れちゃったよ。

たまには「エンターテイメントにどっぷり漬かる」時間も、つくりたいな。

ぷにょんぷにょん

I am putting on weight these days.
Because I overate.

なんか、最近、いろんな料理を作ってみるのが楽しくて。
いきおい、食べ過ぎちゃって。
体重が・・・うにゃうにゃ。

そうそう。スポーツクラブで言われたんだけど。
ＭＯＣＨＡって、カラダが右下がりなんだって～。
右足の骨の間が縮まって、左足より短くなってて、カラダが右に傾いてるらしいの。
どうりで、WiiFitでいつもいつも「右重心です」と言われるわけだ。

ストレッチで、右足を伸ばしてもらって、立ち上がってみると。
「あ、両足がついてる」
比べてみると、確かにさっきまで左足が浮いてる感じだったんだ～。
全然気がつかなかった。
（翌朝のWiiFitでは、重心がほぼ真ん中になってた）

他にも左足だけ凝ってる場所があったり。
腰まわりの凝ってるところをほぐしてもらうと、途端に足をあげやすくなったり。

うーーーん、40年の蓄積がいろいろキてるなぁ。

スポーツクラブで鏡ばりの壁に囲まれてると、どーでも自分の体型が目に入るんだけど。
前にも書いたけど「ＭＯＣＨＡだけ、なんかヌイグルミみたい」なのよね。
ＭＯＣＨＡと同じくらい「小太り」って感じのおばさまも、どこかＭＯＣＨＡと印象が違うの。
なんでかなーーーって、ずっと思ってたんだけど。

まぁ、一つには「ＭＯＣＨＡは頭が大きく、手足が短い」ってのもあるんだけど。
もう一つ、先日、気がついたこと。

筋肉をリラックスさせるために、床に足を投げ出して座って、手を後ろについて、ブラブラとカラダ全体を揺らしましょう・・・っていうのを、みんなでやったのよ。
そしたら、他の人がせいぜい「ぷるぷる」なるだけなのに、アタシのカラダだけ「ぷにょんぷにょん」と揺れるのよ～。
まるで、水の入った袋を揺らしてるみたい。

うーーーむ。
なんなんだ、この差は・・・。
って、まぁ「筋肉」と「脂肪」の差だけどさ。わかってるけどさー（泣）。
あまりにもみんなとカラダの揺れ方が違うんで、ちょっとショックなＭＯＣＨＡでした。

あいもかわらず方向音痴

My car's tire went flat.
What a shock!

車に乗ってたら、いきなり「ゴゴゴゴゴ、ゴンゴンゴンゴン」と車が揺れだして。
な、ななな、何？何？何～？
慌てて、すぐ近くのガソリンスタンドに駆け込む（車で『駆け込む』って変か）。
見れば、左後ろのタイヤがぺちゃんこ。

きゃう。

とりあえず、ガソリンスタンドのおじさんに、スペアタイヤに付け替えてもらって。
その後、ディーラさんに見てもらったところ。
「釘が刺さってました」って。
うわ～。

まぁ、タイヤもずいぶん磨り減ってたみたいだし。
この際、4本ともタイヤ交換とあいなりました。
まぁ・・・ここんとこ、ずいぶん走ってるしなぁ。
昨日は一日で110キロ走ってたし・・・って、まぁ、道に迷って遠回りしたってのもあるけどさ。

昨日と一昨日、同じ場所で練習だったんだけど。
いかに久しぶりの道とはいえ（と言っても、2週間前にも同じ場所で練習だったけど）昨日も一昨日も、帰り道で迷ったってのは、我ながらどーゆー了見なんだか。

一昨日は最初の交差点で違う道に入っちゃったのね。
だから昨日は「今日こそ大丈夫！」と思ってたんだけど。
今度は二つ目の交差点で反対方向に曲がってました・・・うにゃ。
なんでかなーーー。

まぁ、すぐにUターン出来る場所に出たから、そこで修正してやれやれ。
これで無事に帰れる・・・はずだったんだけど。
次の信号待ちの間、地図を再確認して「えと、次の交差点は右折だな」と。
しっかり確認してバッチリ右折した・・・ら、またまた反対方向でした。
あれーーーー？

その次の信号待ちでもう一度確認したところ、地図上でも右折は反対方向でした。
つまり、地図を読んだ時点で間違ってたワケ。なんでやねん。
なんでアタシ、こっちにいくって思い込んだんだーーー？

神戸に向かうはずが、気がつけば大阪のど真ん中。
夜の大阪駅周辺ってタクシーばっかりなのねー。
初めての経験だわー・・・とか、ゆーてる場合か。
こんな都会は、どこもかしこも「Uターン禁止」。
てか、こんなに車がひしめいてるところで、そもそもUターンなんか出来ない。

しかし、ＭＯＣＨＡは焦らず、軌道修正できたのよ～。
なんとなれば、そこはヴォイトレなどで昼間に時々来てる道。
なので、とりあえず、いつも行く「公民館」まで行って。
そこから、いつものように帰りました。
やれやれ。

しかし、しょっちゅう迷っては、大阪周辺をウロウロウロウロしてるんだけど。
歌の練習が大阪のあっちこっちであるせいで、大阪周辺の地名がだいぶわかってきてて。
大きな道さえ走っていれば、少々迷っても、そのまま走ってれば、いずれ「知ってる場所」に出るのよね。
道に出てる標識に知ってる地名が出てくるとホッとする。
西の方だと西九条や弁天町、南なら阿倍野、東だと京橋や関目。
だから迷っても、いざとなれば最寄りのいつもの練習場所まで行って。
そこから改めて、落ち着いて帰ればいいや～とか思ってるの。

方向音痴には、方向音痴なりの「知恵」っちゅーのがつくもんですな。
そんな「知恵」いらん？そーか。

チビチビ

I didn't drink yesterday.
That's why, I went to bed early yesterday and got up early today's morning.

というか。
昨日は、眠くて眠くて、練習から帰るなり、お風呂にも入らず、即バタンだったというだけのハナシ。

今朝つくったポタージュは、ごくオーソドックス。
人参・ジャガイモ・玉葱に、固形ブイヨン。
出来たヤツを一口味見して思う。
「この味、何かに似てる・・・」

すぐに思い当たった。

「カルビーのサッポロポテトだ！」

あの「バーベキュー味」じゃないヤツ、緑の袋の「ベジタブル」の方ね。
あれ、結構好きで、小さい袋のやつを時々買っては、お酒のおともにチビチビ食べるの。
今も、数日前の食べかけがまだあるわ。
小さい袋（30グラム弱）を３回くらいに分けて食べることが多いのよ（←チビチビすぎ）。

今朝のポタージュは、これの味にそっくりでした。
何か、不思議なような、当たり前のような・・・。

今、ふと思ったんだけど。
アタシって、いろ～んなものを、チビチビたくさん食べるのが好きなのかも。
お弁当にこまごまと、いろんなものを詰めてみたり。
一人で飲む時も、何やら、ちょっとずつこまごまと並べて、ちまちまつまんでみたり。

思えばバターピーナツやらポテチやらのスナック菓子をおつまみにする時も、たいていちょっとずつ食べてるわ。
一袋なくなるのに、10回くらいかかってたりするなぁ。

ピザはいつも「ハーフ&ハーフ」だし。

ＭＯＣＨＡって、いろんなものを食べたいタイプなんだわ。
欲張り～。

休肝日

I'll not drink today.
Today is my liver holiday.

「〇〇しよう」っていう例文はいろいろあるのに、「〇〇しないでおこう」っていう例文が見つからない～。
これでいいのかなぁ。
というわけで、今日は休肝日にする予定。
「きゅうかんび」で和英辞書を調べたら「press holiday」だって。
そりゃ、休刊日だ。

昨夜は、お花見弁当の残り物やら、今週のお弁当用の常備菜やらで、冷たい日本酒を頂きました。
メニューはまた「ＭＯＣＨＡごはん」に載せるとして。
その中で新メニューに２つ挑戦したんだけど。
そのうちの一つが、結構ヒットだったからご紹介。

お豆腐とミニトマトをスライスして並べて。
バジル（たぶんシソでもいいと思う）の千切りを散らして。
イタリアンドレッシングをかけたの。
ようするに、普通はトマトとモッツァレラチーズでする「カプレーゼ」の豆腐版。

一人分なら、このくらい小さいのが食べやすくていいな。
ミニトマト1個と、豆腐8分の1丁くらいかな～。

バジルは、実は昨日、苗で買ってきて、庭に植えたばかりのヤツから、一枚だけ摘んだ葉。
まだ根もつかないうちから、収穫しちゃって、ごめんよ～。

というわけで。
今日は飲まずに、おとなしく寝よう・・・と、ここに書いておけば、ワインの誘惑に負けずにいられるかな～。

お花見

I met a pretty frog when I weeded my garden.

お庭でカエルちゃんに遭遇。
土ぼこりまみれで、いかにも「今、冬眠から覚めました」的な風情だったよ。
お・は・よ。

さて。
今日は、お弁当を持って、ぶらっとお花見に。

去年は一緒に冷たい日本酒を魔法瓶に入れて持っていったけど、今年はこの後もいろいろやりたいことがあったんで、おとなしくお茶を持って行きました。

お弁当を食べてる目の前には、葉っぱが出始めた桜。

頭の上も桜。

春ですね～。

花よりだんご

It becomes warmer.
Warm weather mekes me feel sleepy.

・・・weatherって単数？
ここんとこ、なんか眠いわー。

ようやくこちらも桜が満開。
夙川の方は葉っぱが出始めてたなぁ。
夙川公園の桜って有名なんだね。
すごい人出らしいよ。
そういえば、いつもブログを読ませてもらってる「さとなお」さんも、褒めてらっしゃったなー。

さとなおさんって、食べること大好きな方で、そういう本も何冊か出してらっしゃる方だけど。
こないだＭＯＣＨＡが行った「河童」というお店、さとなおさんのブログでも紹介されてたわ。
そもそもあの日は、同じくここに書かれてる「ラヴェニール・チャイナ」ってお店に行こうかなって思ってたんだけどね。
さとおなさんも、ずいぶん褒めてるなぁ。また今度行ってみよ。

テレジアの練習前に寄ったことがある喫茶店「ん」（夙川カトリック教会のすぐ隣にある）も載ってるなぁ。
あの時は紅茶を頂いただけだったけど。
そうかぁ、あそこはカレーが美味しいのかぁ。
土日に練習がある時、行ってみようかな。

夙川近辺は美味しいお店がいっぱいありそう。
芦屋・夙川というとスイーツの街ってイメージだったから、ＭＯＣＨＡとはあんまり関係ないかなーと思ってたけど。

ラッススの音取りが思ったより順調で、昨日、思った以上に歌えたから。
見積もってたより、時間的余裕が出来そうだし。

美味しい春を過ごそう～♪

・・・ダイエットって、なんのこと～？

ちゃりり～ん

I went to the fitness club by bike.
I sweated a lot.

あったかくなって来たから、ここ数日は、自転車で動くことも増えました。
昨日はスポーツクラブまで自転車で行ったら、それだけで結構汗かいちゃった（＾＾;。

そのせいだかどうか知らないけど、夜9時半に終わった歌の練習の後、車の中でみょーーーに眠くて。
あくびばっかり出るから。
眠気ざましに「眠いぞーーー、眠いーーー」と、大声で言いながら運転してたよ。
変なヤツでスミマセン。

それで思い出したけど。
いつだったか、がぁさんに
「あ、今、ＭＯＣＨＡのこと『変なヤツ』って思ったでしょー」
と言うと、がぁさん曰く。
「いやいや。今に始まったことじゃないから」
って、何のフォローにもなってないじゃないかっ。

それはともかく。

自転車ってのは身軽でいいんだけど、身軽すぎて、誘惑が多いのが欠点。
こないだも車では行き慣れた道を自転車で走ってると、「な～んか美味しそうなお店」を2つも発見。
どちらもランチもあるけど、本来はお酒を楽しむお店みたい。
でもなー、自転車だと、飲んだら押して帰らないといけないしなー。
酔った後、40分も50分も自転車押す元気、ないしなー。
自転車なら15分くらいなのになー。
バスだとすごく不便なとこだしなー。
とりあえず、自転車でランチに行ってみようかなー。

ランチと言えば、本日のお昼ごはんは、トルティーヤ・ランチ。

市販のトルティーヤにマスタードをぬって。
冷蔵庫にあったレタスや庭で採れたお野菜をのっけて。
ミニトマトを2個を半分に切って、フライパンで焼いて、塩をパラパラふったヤツをのっけて。
茹でたウィンナとスライスしたゆで卵をのっけて。
マヨネーズとケチャップかけて。
パタンと2つにたたんでパクリ。
うま～。

一緒に、野菜のポタージュとデコポンを添えて。

作るのも10分、食べるのも10分のランチでした。
焼きミニトマトが、いい味出してたよ～。
これも、「ＭＯＣＨＡごはん」のとこに載せておこうっと。

あいかわらず、食べること大好きなＭＯＣＨＡでした。

Spring has come.

It's getting walmer and walmer day by day.
I got up earlier than usual.

「日本人が一から英作文をするのは無理だ。
型通りの英文を借用して『英借文』をすればいい」
という意見を何度か目にしてて。
ＭＯＣＨＡはいたく感銘を受けまして（←こういう「楽をしましょー」的な提案に感銘を受けやすいタチなの、おほほ）。
そんなワケで。
ＭＯＣＨＡの英語日記は、ほとんどカンニングで出来ておりますが。
最初の文章は、文法のドリルに出てきて「いつか使おう」と、手帳に書き留めておいたもの。

英借文だって、結構、勉強になるよ～。

あったかくなってきて、あっさり布団から出られるようになってきた今日この頃です。
食べ物の写真ばかり撮ってるＭＯＣＨＡも、この時期はお花にもカメラを向けることもあるのです。

我が家の庭のレンギョウ。

ウワサによると今年は土筆が豊作らしいですね～。
近所の土手にもいっぱい生えてるけど、我が家の庭にもにょきにょき。

土筆がいっぱい生えてるのがわかるかなぁ。
アップにしないと、わかりにくいかな。

花とも庭とも関係ないけど、今年はイカナゴが数十年来の不漁だとか。
予約しても、なかなか手に入らなかったり。
普通は1キロ980円くらいのイカナゴが、今年は2980円だったりするらしいの。
３倍の値段だよ～。

うちの母親もようやく手に入ったイカナゴを釘煮にして、いつも送るところに送ったらしいんだけど。
関西の人はイカナゴが手に入りにくいことや、値段が高騰してることを知ってるから
「まぁ、貴重なイカナゴをありがとうございます」
って、恐縮してくれるんだけど。
関東の人はそんなニュースあんまり知らないから
「いつもありがと～。来年もよろしくね～」なノリなんだって（＾＾;。
そりゃ、まぁ、しゃーないわな。

今年、イカナゴを送って貰った方は、こころして食べるよーに。

と、今日は春の話題でした。

ストレッチ

I felt good this morning.
Because I cooked breakfast very well.

・・・で、あってるのかなぁ。
いや、パンケーキがいつもよりちょっと上手に焼けたもんだから、ちょっとご機嫌な朝だったの。

それと、最近「スープメーカー」というのを買いまして。
野菜と水と固形ブイヨンを入れておけば、ポタージュが出来るというスグレモノ。
これで、しょっちゅうポタージュを作ってるんだけど。
出来たポタージュをそのまま頂いてもいいんだけど。
ＭＯＣＨＡはいつも鍋に移しかえて、牛乳を入れてもう一度あっためて、塩・こしょうで味をととのえてるのね。
今朝は、温めなおしの時ローリエを入れてみたら、これがなかなかいい感じ～。
なもんで、なんか嬉しかったのよ。

その勢い（？）で、昼は久しぶりに鍋でご飯を炊いて、根菜カレーを頂いたの。
その辺の写真や、昨夜、結局旦那様は帰れなくて、一人でやった宴会のメニューなどの写真を、隣にアップしております。

（こんなの）
よろしければ、どうぞ。

さて。
昨日の最後に書いた、スボーツクラブで受けたパーソナルトレーニングの話。
1対1でいろいろ指導をしてもらうレッスンなんだけど、この日はＭＯＣＨＡの筋肉や骨の状態をみてもらったの。

ＭＯＣＨＡって、肩甲骨辺りから背中にかけての筋肉は「柔らかすぎる」「筋トレで締める必要がある」くらいなんだけど。
逆に肩の前（胸の上の両サイド）辺りは「筋肉が硬い」んだって。
だから、前の筋肉が肩を引っ張る形で、特に右肩が前に出てるらしい。

余談だけど、それをこないだ、ヴォイトレの時にがぁさんに言ったら
「歌の時とおんなじや」
と言われてしまったよ。とほほ。
そういえば、数ヶ月前に「胸の上に力が入りすぎ」って言われてたんだったわ・・・。

あとね、骨盤が歪んでるんだって～。
それと、足の裏や甲の筋肉が硬いとか。

ＭＯＣＨＡ、ヨガとかで片足立ちすると、何故か左足だと楽に立てるのに、右だとフラフラしてたのね。
それに、WiiFitでいつも「右重心です」とか言われてて。
そういうのって、どうもその辺に関係あるらしい。

「椅子に座った時に、お尻のつきかたに偏りがないか、みてください」と言われて、やってみたら。
あ、ほんとだ、左のお尻が右よりちょっと浮いてる・・・。
全然、気がつかなかった。

それに、ＭＯＣＨＡはあんまり足を組まないんだけど。（太くて短いから、組みにくいのよ。・・・ほっとけ）
組む時は、必ず、右足が上だ。
試しに、左足を上にしようと思うと、すごく無理がある。
ひゃ～、これもまったく無意識だったわ～。

それに仙骨っていう骨のつき方も、ちょっと変なんだって。
それが腰痛になりやすくなる原因かもらしいの。

というわけで、その辺が改善するようなストレッチをしてもらいました。

ちょっとビックリだったのが。
足の裏と甲の筋肉を伸ばしてもらったら、立ち上がった時、すごく「足の裏全体が大地についてる」って感覚になったの。
「わ、なんか違う～」って。

なんか、クセになりそう～～なのでした。

I am as busy as a bee.

Golden bells blossomed in my garden.
The cherry trees began to put forth their blossoms.
There was cold and windy weather in the blooming season.

おひさしぶりです～。
我が家の庭はレンギョウが満開。
うちの近所でも、チラホラ桜が咲き始めましたよ～。
でも、ここんとこ、えらく寒くて。
こないだの木曜は、うちから見えるお山には雪が積もってたよ。

今日は旦那様が帰ってこられるかな～・・・と、今、待ってるところ。

ここんとこ、バタバタ、あたふた。

テレジアの臨時練習のこと、コロっと忘れて、
「ＭＯＣＨＡは事故にでもあってるんじゃないか」と心配させてしまったり。
うにゃ～。
申し訳ないったらもう。

練習のない日に間違って行ったことはあったけど。
練習を忘れたのは初めてかも・・・。

うずらさん「手帳というものは持ってないの？」
ＭＯＣＨＡ「・・・２冊持ってますぅ」

２冊とも月間スケジュールにはしっかり書いてたクセに、毎日のページに書き写してなかったんだなぁ。
ＭＯＣＨＡの手帳って、スケジュール管理というより、記録用の「日記帳」って感じだからにゃぁ。
反省、反省。

ＶＥＯＬの音取りも、今週からどっさり。
ラッススの「シビラの預言」って曲をやるんだけど、これがまた、すごい音の動きをするのよ（泣）。
この曲のことをネットで調べてたら、ＯＰＥの415通信にヒットしたのは、ちょっとビックリ（＾＾;。

この音取りのせいで、他の趣味はとりあえず２週間ほどストップ。
・・・するはずだったのだけど。
近所の公民館が改装して、すんごいキレイになったのね。
そこに、市立図書館の分室が入ってくれて。

買い物ついでに、ちょっと寄ってみよう・・・と。
わ～、キレイ～。
本の数はそう多くはなさそうだけど、新しい図書室だけに、最近の気になる本が結構ある。
あ～～～、読みたい。
いやいや、忙しいんだから、見てるだけ、見てるだけ・・・。

帰りの自転車のかごに、６冊ほど入ってました（←ヒトゴトか）。
はぁぁぁ、ＭＯＣＨＡって、誘惑に弱すぎ。

そうそう、スポーツクラブでパーソナルなんとかっていうヤツを受けてみました。
個人にあった指導をしてもらうってヤツ。
これでまた、新たな発見があって、面白かったんだけど、その話はまた明日～。